Tapen und Cross-Taping

Taping  (aus dem englischen von “to tape” = etwas festkleben)

Muskelschmerzen haben ihren Ursprung in sogenannten Triggerpunkten, auch Myogelosen genannt. Aktive Triggerpunkte können Schmerzen bei Bewegungen und in Ruhe verursachen. Eine typische Eigenschaft von Triggerpunkten ist, dass die Schmerzen ausstrahlen. Ursache sind meistens einseitig über- oder fehlbelastete Muskeln, etwa durch Computer- Arbeit oder Überlastung durch Sport.

Bei aktiven Triggerpunkten handelt es sich um druckschmerzhafte Stellen in einem tastbar verspannten Bündel von Muskelfasern. Die Ursache liegt in einem übermässigen Zusammenziehen einzelner Muskelfasern, wahrscheinlich ausgelöst durch eine über-schiessende Freisetzung von Nervenbotenstoffen.

Andere Ursachen für aktive Triggerpunkte ist z.B. die reflektorische Entstehung aufgrund von Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat, zum Beispiel durch Arthrose oder Fehl-stellungen von Gelenken. Negativer Stress spielt kann ebenfalls eine Rolle spielen.

Schmerz und aktiver Triggerpunkt befinden sich nicht immer an derselben Stelle. Die bei aktiven Triggerpunkten vermehrt vorkommenden Entzündungsmediatoren (Mediatoren = Vermittler) verändern das Verhalten von Schmerzbahnen und lassen manchmal Schmerzen an Stellen entstehen, die weit entfernt vom Punkt des Auslösers entfernt liegen.

tape und Schere

Auch für das Tapen gibt es Kontraindikationen.

Geklebt werden darf nicht auf:

  • Pergamenthaut
  • sehr schlaffe Haut
  • akute Neurodermitis
  • Psoriasis (Schuppenflechte)
  • offene Wunden
  • verletzte oder entzündlich veränderte Haut
  • erhabene Leberflecke
  • Krampfadern

Cross-Tape

Überall dort, wo sonst Akupunktur oder Akupressur angewendet wird, können auch Cross -Tapes eingesetzt werden. Cross-Tapes haben eine gitterartige Struktur und werden gezielt an Schmerz- ,Trigger- und Akupunkturpunkten aufgeklebt.

Die Methodes des Cross- Taping hat Ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beruht auf der Annahme, dass die Körperenergie in Bahnen verläuft und ein gestörter Energiefluss für Beschwerden verantwortlich ist.

Die Cross- Tapes (Gitterpflaster) üben einen tiefenwirksamen Gewebereiz aus und können so die Blutzirkulation erhöhen.

Die Gitterpflaster sind mit einem besonders hautfreundlichen, atmungsaktiven, wasserresistenten und schweissdurchlässigen Kleber ausgestattet, der zuverlässig haftet. Die meisten Akupressurpunkte sind mit den sogenannten Triggerpunkten identisch.

Die Pflaster können bis zu drei Wochen haften und lösen sich von selbst ab. Natürlich können sie auch vorzeitig entfernt werden.

Cross Tapes zählen zu den noch relativ jungen Taping-Techniken und den sanften Therapiemethoden bei muskulären Beschwerden.

cross Tapes 1

Cross- Tapes werden locker über den Triggerpunkt gehalten. Durch den veränderten Hautwiderstand aktiver Triggerpunkte ziehen sich die Gitterpflaster von selbst an die “richtige Stelle”. Cross- Tapes haben den Vorteil, dass sie länger an ihrem Wirkungsort verbleiben können, weniger auffallen und bei grosser Hitze angenehmer zu tragen sind als Tapes.

Beide Arten des Tapens können zu einer Normalisierung der Muskelfunktion, zur Verbesserung von Funktionsstörungen, zur Verbesserung des Lymphflusses sowie einer verbesserten Durchblutungssituation beitragen und üben auf das geklebte Areal eine permanente Mikromassage aus.

Die Abbildung der Tapes (Klebebänder) erfolgt hier nur, um die Methode nachvollziehbar zu machen und nicht, um damit zu werben, oder eine Aussage zu Qualität oder Wirkung zu treffen.

Eine Anerkennung durch die Schulmedizin ist nicht gegeben, die Ausführungen beruhen auf naturheilkundlichen Erfahrungswerten.